• Subcribe to Our RSS Feed
21
21
21
21
21
21
21
21
21
Вы читаете: "Блог Анастасии Нифонтовой"

Зимние каникулы

Jan 20, 2014   //   Автор: Nifontova.com   //   Блог Анастасии Нифонтовой, Спорт

В моей семье стало уже доброй традицией каждый год в первых числах января мигрировать на пару недель в горы. В школьные годы я на протяжении 10 лет занималась горными лыжами. Это было практически профессиональное занятие, так как большую часть времени я проводила на сборах. Состояла в сборной команде Москвы, а позже и России (юношеской). Поэтому горные лыжи это моя вторая спортивная страсть и я себя на них чувствую просто великолепно.

ski1

[more…]

Естественно, когда мы думаем о горных лыжах, то первое что приходит на ум это Австрия с ее прекрасными альпийскими пейзажами. В долине Циллерталь (где кстати живет известный австрийский мотогонщик Хайнц Кинигаднер) есть замечательная деревушка на высоте около 1300м над уровнем моря, куда я привыкла приезжать еще начиная с 2008 года. Любые виды склонов, от широких и пологих для начинающих, до черных ледяных для профи, минимальное количество туристов, возможность выпрыгивать в лыжах, в буквальном смысле, с балкона апартаментов прямо на склон – все это я очень люблю. Нынешней зимой горнолыжные курорты, прямо скажем, не избалованы снегом, более того, внизу в долине полное ощущение весны с зеленеющими лугами и температурой около 15 градусов на солнышке. Но чуть выше, в горах снега вполне достаточно для быстрого трассового катания.

Снимок экрана 2014-01-08 в 2.08.33

А я люблю именно такой стиль. Все мои лыжи сделаны исключительно для соревнований и не терпят никакой каши и целины. Только жесткие отратраченные склоны. В связи с этим, мой горный график всегда смещается в сторону раннего утра. Подъем в 7 утра и в 8.30 надо уже стоять у подъемника, чтобы первой начертить след на идеально гладком склоне одетом в белый вельвет. Буквально часа / полтора хватает, чтобы успеть сделать то количество спусков в спортивном режиме, после которых ноги начинают приятно «гореть» от мышечного напряжения. После такого можно смело идти в кафе и выпить чашечку горячего шоколада со сливками и съесть аппетитный «кайзер шмарэн», который становиться похожим на заснеженные Альпы после того, как официант обильно посыплет его сахарной пудрой. В общем и целом, далее можно уже продолжать расслаблено кататься с детьми, веселиться, путешествовать с друзьями по склонам и наслаждаться жизнью и прекрасной погодой, зная, что завтра, я проснусь рано утром и, пока все остальные еще только собираются, я успею прочертить свой первый след на жестком, после ночного морозца, склоне.

Снимок экрана 2014-01-08 в 2.19.05

Кстати говоря, хочется отметить, что комфортное катание и уровень полученного от него удовольствия еще во многом зависят от правильной экипировки. В этом сезоне у меня появилась возможность попробовать в деле различные модели термобелья BRUBECK благодаря моему партнеру, компании Thermo-Style и, надо сказать, я осталась довольна на все 100%. Для холодного утра я использовала термобелье с добавлением шерсти,  а если выходила на склон после обеда, когда начинало пригревать солнце, то надевала синтетическую модель для более теплой погоды. Во всех случаях ни малейшего ощущения влаги и дискомфорта. Причем бывало такое, что я оставалась на склоне на весь день не успев переодеться и более теплое белье также отлично справлялось со своей задачей до самого вечера. Тепло, сухо, комфортно – все это было настолько естественным, что я была занята только катанием и мой первый след на утреннем склоне был самым лучшим  :-)

я лыжи 7

 

С Новым Годом 2014!

Dec 26, 2013   //   Автор: Nifontova.com   //   Разное

В преддверии новогодних праздников традиционно все подводят итоги прошедшего года. Кто-то пишет официальные отчеты, кто-то вспоминает свои подвиги за стаканчиком в кругу друзей, а кто-то про себя перебирает прошедшие месяцы выкладывая на весы все плюсы и минусы. В этом ежегодном анализе каждый находит что-то свое. Для меня это очередной повод определить свои координаты на карте собственного роста и наметить стратегию движения на следующий год.

Снимок экрана 2013-12-12 в 20.59.30

[more…]

Основной задачей сезона 2013 было возвращение в спорт после рождения сына (Июнь 2012) и участие во всех этапах Чемпионата Росси по кросс-кантри ралли. Благодаря Федеральной Системе подготовки спортсменов ЦиклON и моим тренерам Игорю Сысоеву и Юлиану Малышеву я достаточно быстро начала набирать форму и первую серьезную гонку сезона в Астрахани выдержала на отлично, войдя в пятерку сильнейших по результатам четырех дней по сложнейшим песчаным дорогам.

фотография-5

И если на первом соревновании я еще вкатывалась и привыкала к новому мотоциклу после более, чем годового перерыва, то на всех последующих этапах начался очевидный прогресс в скорости и в результатах. На четвертом и пятом этапах в Ульяновске и Волгограде я уже смогла обогнать таких опытных и сильных конкурентов как Игорь Семенюк и Виктор Завьялов, тем самым смогла войти в тройку призеров и подняться на третью строчку в общей турнирной таблице, не смотря на то, что не принимала участие в первом (зимнем) этапе Чемпионата. В завершении сезона уже логичным стало мое второе место на 6м этапе в Ульяновске и итоговое звание вице-чемпиона России по кросс-кантри ралли 2013. Благодаря большой работе, которую проделала наша команда, профессиональному подходу к тренировкам по ОФП со специалистами ЦиклON, всем тем, кто поддерживал и помогал этот сезон прошел на твердую пятерку и превзошел все мои планы. Так же в этом году я первый раз в жизни приняла участие в соревновании по триатлону в Москве и смогла одолеть дистанцию в 135км на веломарафоне в г.Тарту в Эстонии. Отдельное спасибо Владимиру Безрукову, что подвигнул меня на эту авантюру. Первый раз летала на реактивном самолете и даже смогла сама им поуправлять под чутким руководством Алексея Максимова на скорости около 700км/ч и при перегрузках более 7G.

1 (1)

Помимо всех моих спортивных достижений безусловно были за этот год и неприятные моменты, которые по большей части связаны с потерей веры в людей. По своей сути я человек открытый и бесхитростный, всегда верю в лучшее в людях и искренне надеюсь на взаимность, но, на деле, к сожалению, получается, что так не бывает. А если и бывает, то только с самыми близкими и настоящими, которых надо беречь и очень сильно ценить. Жизнь сама подкидывает нам ситуации, которые помогают отфильтровывать грязь. Частенько этот процесс крайне болезненный, но, зато, бодрящий и, в итоге, оздоровляющий. За этот год я однозначно стала лучше, лучше относительно себя прошлогодней. Надеюсь, это не только мое самоощущение.

_72A1919

В следующем году я буду стремиться подняться еще на одну ступеньку вверх, как в спорте, так и во всех других своих делах. Помимо Чемпионата России буду стремиться принять участие хотя бы в одном этапе Кубка мира по ралли, а если все сложиться, то может и во всей серии. Хочу уже, наконец, освоить правильную технику плавания, чтобы не быть похожей на медленную раскаряку и пробежать свой первый полумарафон. Я буду стараться меньше доверять людям, но все равно буду продолжать верить в добро и энергетический баланс на планете. Буду любить своих друзей и особенно врагов, благодаря которым, как это ни банально звучит, я реально становлюсь сильнее.

велик4

С Новым Годом и Рождеством всех-всех-всех !!!! 

BRUBECK BIKER’S

Dec 2, 2013   //   Автор: Nifontova.com   //   Спорт
Я рада представить моего нового спонсора по экипировке компанию Thermo Style – официального поставщика марки BRUBECK BIKER’S.
AI8B6095
[more…]
Теперь, с термобельем BRUBECK мне не страшна ни жара ни холод! Отличное, высокотехнологичное, красивое белье для детей и взрослых.    
AI8B6059
Наша команда готова к серьезным тренировкам в любую погоду!